Take a breather
To take a short break; to pause and relax briefly.
短い休憩をとる、いったん止まって、軽くリラックスする。
I'm tired. Let's take a breather.
疲れたよ。一服しよう。
長い時間ではなく、短時間に一息つく、一服する、という意味のイディオムです。
breath は息や呼吸、空気や風という意味ですが、breather は口語で、息抜きや小休止という意味になります。
take の他、have a breather とも言います。
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